nie jedzenie

Ostatnio miałam kilka perturbacji chorobowych z dzieckiem i nie dałam rady robić wpisek żywnościowych. Trening też zrobiłam tylko 3 razy, nie było innej możliwości:( Jeśli chodzi o jedzenie staram się wg wskazówek, do regularnych wpisów wrócę po powrocie z wyjazdu wakacyjnego. W tym tygodniu trening miałam wczoraj, mam dzisiaj i może uda się w [...]

właśnie wstałem (nie licząc pobudki o 9 na jedzenie) Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-06-29 11:27:51

mowiles gdzies ze twoim hobby jest jedzenie ale jakos tego nie widac zebys jadl

26.02.13r. Witam. Dziękuje wszystkim za miłe słowa i pozdrawiam ;D Jedzenie: 6:30- płatki owsiane górskie na wodzie (nie chciało mi się gotować mleka i ogólnie się śpieszyłam %-)) ok.13- szkolny obiad, schab karkowy w sosie pieczeniowym, ziemniaki i sałatka colesław 17:30 - przed treningowo, ryż i gotowana pierś kurczaka 21:30 - po treningu, ryż i [...]

[...] kupuję jest koloru brązowego, natomiast siemię w naturalnej postaci jest ponoć koloru złotego. Czytałem, że brązowe siemię jest prażone. Czy to prawda? Jeśli tak, to już nie wiem gdzie mam się zaopatrywać w siemię. Właściwie to znam chyba tylko jednego producenta, który sprzedaje siemię. Jest nim SANTE. Tak wygląda siemię na wikipedii: [...]

[...] kupuję jest koloru brązowego, natomiast siemię w naturalnej postaci jest ponoć koloru złotego. Czytałem, że brązowe siemię jest prażone. Czy to prawda? Jeśli tak, to już nie wiem gdzie mam się zaopatrywać w siemię. Właściwie to znam chyba tylko jednego producenta, który sprzedaje siemię. Jest nim SANTE. Pisałoby gdyby było prażone Sante jest [...]

Dla Ciebie dieta powinna być bardzo urozmaicona być nie dostał jakiegoś obrzydzenia dla niej albo 3-4 zestawy i dodatkowo lista produktów które można wymieniać by jedzenie dla Ciebie było przyjemnością a nie katorgą. Co do diety dobrze jakbyś trafił na kogoś ogarniętego w tym temacie, bo początki mogą być trudne, byś dzięki tej osobie się na [...]

Redukcja, dzień 6, DNT Czuć wczorajsze ćwiczenia, zwłaszcza w okolicy łopatek. Dzień zaczęłam spacerem z psem, zrobiłyśmy 4km, maszerując szybkim tempem z drobnymi spowolnieniami przy biegaczach i rowerzystach, którzy są na czarnej liście mojej suni :-> Pogoda bez szału, spać by się tylko chciało, a przede mną nauka... Także do wieczora posiadówa [...]

te ciągoty do słonego u mnie są dziwne, bo ja nawet pomidora nie soliłam, rzadko kiedy używałam saltu. ale najwyraźniej teraz się mi odmieniło :-> Redukcja, dzień 19, DNT Dziś treningu niet, za to spacer wieczorny zaliczony. Miska z dziś (i uciekam, jedzenie się robi, jeść trzeba ;-) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9d149a0a179245198ba77ebc5880ac43.png

"Wielkopolska nie zagra, Kielce nie zagra, Kraków nie zagra chcesz to dopisz coś wariat" -Płock choć z drugiej strony wszystko spadnie teraz na fanów Rycha. Szczerze to żal mi tych po***ów co wrzucają dissy na tą pałe, rozumiem Rychu mu do*******ił, roz***ał go, nie ma co gdybać, ale nie raz jak słysze tych ****a drugi żuromów i ich [...]

Zaległe wpiski ! 07.01.2016 miała być mata ale znowu zmiana grafiku, popołudniówa wiec Grappler A Wyciskanie hantli stojąc x8 40X0 25/25/25/22/22 Podciąganie podchwyt x8 40X0 2,5/2,5/2,5/cc/cc ATG x8 40X0 105/105/105/100/100 dips x8 40X0 2,5/2,5/2,5/cc/cc ciężary śmieszne w porównaniu z tym co robiłem nie trzymając tempa a trening tak daje w [...]

Jedzenie już o niebo lepsze;-D Tylko mało węgli! Marta zaleciła Ci rozkład 1600kcal, 120gB, 60gT i reszta z węglowodanów czyli 145g. Teraz jesz zdecydowanie za mało:-)) To jabłko jesz po treningu, tak? Bo jeśli tak o samo to dorzuć do niego trochę białka (choćby z ostatniego posiłku) żeby nie jeść samych węgli. I w ogóle na pewno pomoże, jeśli [...]

Moim zdaniem Jurysdykcja ma rację,ale... w Twoim przypadku nie koniecznie muszą to być węgle złożone,mogą być proste ,ale dobrej jakości. Makaron ,ryż biały to nic złego,ale te słodycze bym wywaliła szczególnie w takiej ilości. Twój organizm potrzebuje pożywienia bogatego w składniki odżywcze. Jesteś w procesie rekonwalescencji dlatego musisz dać [...]

Hey Wszystkim pogoda codna super zaraz bede jechal pewnie na działke sie troche wyluzowac i odpoczac Co do samochodu nie nie mam stuningowanego ;-( narazie go dopiero kupilem ale chce sobie krok po kroku z nim cos robic juz widzialem fajne swiatla Emil spokojnie jeszcze pare dni i bedzie luzzz odpoczniesz wyluzujesz sie bedzie dobrze tzymam [...]

mnie nikt nie bedzie musial namawiac na jedzenie...kto tylko bedzie proponowal jakies ja sie zgadzam co by to nie bylo :)

hey dzis bvez snidanka i bez kreatyny bo mam badania krwi itd... w Medicover wiec troche bede musial sie przemeczyc bez jedzenie ale coz dam rade waga ok 101-103kg sie wacha mam nadzieje wzrosnie jak zaczne porzadnie trenowac bo narazieto jest lajcik Całe zycie no tak tylko chciałbym zrobic fajnaforme szybciej niz za 20 lat wiec staram sie z [...]

Bylem jakies 7 miesiecy na diecie masowej. Jednak spozywalem tylko 2300 kalorii dziennie, choc moze to nie ma znaczenia, ze dla innych to malo, wazne ze dla mnie duzo - moze moj zoladek ma takie zapotrzebowanie na jedzenie jak caly organizm na energie. W kazdym badz razie brzuch zaczyna juz malec na tej redukcji, zlecialy mi juz jakies 2cm w [...]

przygotowuj jedzenie dzień wczesniej na wieczór i do lodówki- każdy tak robi.,, Ja owsianke + dodatki przygotowuje wieczorem a rano tylko zalewam mlekiem , kanapki wieczorem w złotko i mam na nastepny dzien do pracy, ITP ITD. GOTOWE JEDZENIE JEST G... WARTE - syf . Poczytaj w dziale kuchnia na forum i rozwiń wyobraźnie . W KUCHNI NIE MA [...]

Mam jesc 5 razy dziennie???Zglupiec mozna od tego jedzenia!I co to sa omlety kulturysty??? A frytek nie wyzuce bo mi smakuja:) A teraz na serio.Mam 179cm i 86kilo.Ile bede wazyl waszym zdaniem jak bede jadl 4 czy 5 razy dziennie?I jak sie zmobilizowac do tego obrzerania???Tyle ciekawszych zeczy jest niz jedzenie w kolko:) Nie bardzo to widze w [...]

Tetiszeri miło mi że zajrzałaś :) własnie nie wiedziałam jak to jest z tymi pestkami, ale skoro tak to wyrzucę je. orzechy albo migdały będą bardziej ok? warzywa wliczam na tą chwilę bo narazie cięzko jest mi wcisnac te wszystkie jedzenie. potem nie bede juz ich wliczała... jeszcze mam pytanie odnośnie mojego rozkladu BTW jest on ok czy raczej [...]